禁煙– category –

2012年9月15日にタバコを止めて以降、着々と太り続けていました。 2013年4月1日に、2月に受けた健康診断の結果を聞きに行ったところ、中性脂肪が、基準値、30～149mg/dLのところ、819mg/dL！！尿酸も、基準値、3.6～7.0のところ、7.8！ 運動と食事療法を心...

ここしばらく、仕事中に突然やってくる強烈な睡魔。禁煙補助薬の副作用かと思っていたら、薬を止めても強烈な眠気はやってくる。 お医者さんによると、これも離脱症状の一つだとか。今までは、 眠くなってくる 一本点ける ニコチンの作用で覚醒 という図式...

2012年8月27日に、facebookで禁煙宣言をしました。 正直に言うと、その後、何度か、つまずきました。アルコールが入ると、かなり苦しいです。1箱買って、1本吸って、「いかん、いかん」と言って、残りのタバコに水を掛ける、ということを数回繰り返しまし...